Geboortetrauma
- Bevalling was niet geweldig
Veel mensen ervaren een geboortetrauma als gevolg van een moeilijke bevalling. Daarom klinkt de sub-kop misschien als een understatement voor je en dat is niet verwonderlijk. Want onderzoek toont aan dat bijna 6 procent van de vrouwen post-traumatische stress (PTSS) ontwikkelt na de bevalling. De gevolgen van een traumatische bevalling kunnen verder gaan dan PTSS. De interactie met je kindje kan hieronder lijden, hoewel dit niet altijd het geval is.
Tot wel 30% van de vrouwen beschrijft hun bevalling als een traumatische ervaring. Zo voelen veel moeders zich tijdens een traumatische bevalling niet goed verzorgd, gehoord of gerespecteerd. Hun vertrouwen wordt beschaamd en ze voelen zich machteloos. Het kan bijvoorbeeld lijken alsof doktoren en/of verpleegkundigen de bevalling als routinewerk zien, terwijl de moeder zelf het gevoel heeft dat ze een "hoge prijs betaalt".
Risicofactoren voor Geboortetrauma
Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan een trauma door de bevalling:
- Te vroeg geboren baby
- Trauma aan het hoofd van de baby
- Het breken van het sleutelbeen van de baby voor de bevalling
- Bevalling met hulpinstrumenten
- Te hoog of te laag gewicht van de baby
- Bevalling tijdens risico-uren
- Hoge financiële kosten van de bevalling
- Hogere leeftijd van de moeder
- Groot hoofdje van de baby
- Eerdere depressie of seksueel misbruik [1]
Het kan bijvoorbeeld lijken alsof doktoren en/of verpleegkundigen de bevalling als routinewerk zien . . . . .
Wat Kun Je Zelf Doen?
Als je een traumatische bevalling hebt ervaren, zijn er stappen die je kunt nemen om dit te verwerken:
- Vertel je verhaal aan iemand
- Zoek steun bij mensen om je heen
- Zoek professionele hulp
- Neem actie om te helen, zoals door te schrijven of rituelen uit te voeren
Behandeling van Geboortetrauma
Gelukkig is een geboortetrauma goed te behandelen. EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) en cognitieve gedragstherapie (CGT) zijn effectief gebleken [2] [3] EMDR kan al na één sessie verlichting bieden, en de Rewind Technique kan helpen om de herinnering te herbeleven zonder emotionele triggers [4].
Ook EFT (Emotional Freedom Techniek) is een behandelwijze die goede resultaten laat zien bij mensen die aan een (geboorte)trauma lijden. Kijk in het menu boven aan deze pagina of er binnenkort weer een Verdiepingsdag waarop je deze techniek kunt leren.
Geboortetrauma
Trauma van de Partner
Niet alleen moeders, maar ook vaders of partners kunnen getraumatiseerd raken door de bevalling. Zelfs vroedvrouwen kunnen trauma's oplopen na het zien van een traumatische bevalling. Voor vaders kunnen dezelfde therapieën ook helpen.
Wil je meer weten over therapieën voor moeders en kinderen? Bekijk dan de trainingen van Next Generation Kids.
